如龍6桐生S級(jí)飲食建議一覽 健身房S級(jí)飲食建議有哪些

健身結(jié)束后，需要按照教練給出食譜進(jìn)行飲食，這樣可以多增加鍛煉所帶來(lái)的經(jīng)驗(yàn)值。因此飲食菜單如下(簡(jiǎn)要內(nèi)容，看重點(diǎn)即可，關(guān)鍵詞語(yǔ)均在其中)：

教練建議：大量蔥的菜色，吃飯地點(diǎn)：養(yǎng)老乃龍，菜品：淡泡菜沙拉

教練建議：吃脂肪較少的肉，放在網(wǎng)子上烤，吃飯地點(diǎn)：韓來(lái)，菜品：里脊肉;

教練建議：吃碳水化合物、雞蛋、菜，吃飯地點(diǎn)：韓來(lái)，菜品：石鍋拌飯

教練建議：圓圓的有起司，吃飯地點(diǎn);銀章魚(yú)，菜品：起司明太子章魚(yú)燒

教練建議：吃大量蔬菜，大概480克，吃飯地點(diǎn)：ringer hut 菜品：滿滿蔬菜湯

教練建議：吃?xún)和钕矚g的菜品，吃飯地點(diǎn)：突然想吃牛排，菜品：豪華漢堡排套餐

教練建議：有雞蛋、肉和蔬菜，在早餐中常能見(jiàn)到，吃飯地點(diǎn)：阿爾卑斯咖啡，菜品：三明治套餐。

教練建議：長(zhǎng)崎名產(chǎn)，吃飯地點(diǎn)：ringer hut,菜品：蔬菜滿滿強(qiáng)棒面。

教練建議：吃雞腿肉，吃飯地點(diǎn)：狂野杰克森，菜品：炸雞

教練建議：一盤(pán)五種美味，吃飯地點(diǎn)：養(yǎng)老乃龍，菜品：串燒綜合拼盤(pán)。

教練建議：飯上放一片片豬肉，吃飯地點(diǎn)：九州一番星，菜品:叉燒飯

教練建議：有蔬菜和豬肉，蔬菜選擇高麗菜，有嚼勁，吃飯地點(diǎn)：大阪王將，菜品：回鍋肉

教練建議：老字號(hào)速食店，兩倍肉的菜色，吃飯地點(diǎn)：微笑漢堡，菜品：帝王微笑漢堡

教練建議：吃蛋和蔬菜，那家店的湯也不錯(cuò)，吃飯地點(diǎn)：富士蕎麥面，菜品：天玉蕎麥面

教練建議：能豪爽吃到蛋的速食，吃飯地點(diǎn)：玻璃棒廚房，菜品：玻璃棒蛋漢堡

教練建議：脂肪和紅肉分布均勻的肉中之王，吃飯地點(diǎn)：突然想吃牛排，菜品：莎朗牛排。

教練建議：完全不吃碳水化合物，吃牛肉配紅姜，吃飯地點(diǎn)：赤牛丸，菜品：牛肉盤(pán)。

教練建議：濃縮蝦子的營(yíng)養(yǎng)，吃飯地點(diǎn)：吟壽司，菜色：鮮蝦湯

教練建議：大量攝取植物蛋白，辣一點(diǎn)比較好，吃飯地點(diǎn)：大阪王將，菜色：麻婆豆腐

教練建議：蒸過(guò)的雞肉，吃飯地點(diǎn)：大阪王將，菜色：棒棒雞沙拉。

教練建議：同時(shí)吃到豬肉、雞蛋和米飯

吃燒肉，吃最受歡迎的燒肉，吃飯地點(diǎn)：韓來(lái)，菜色：橫膈膜肉。

教練建議：一口吃下去，一粒粒的口感，吃飯地點(diǎn)：養(yǎng)老乃龍，菜色：帶子柳葉魚(yú)

教練建議：吃到魚(yú)各種部位的套餐，吃飯地點(diǎn)：壽司三味，菜品：鮪魚(yú)三味