玩家沉迷Iphone4游戲 手指僵硬屈伸困難

前段時間，市民小陳和其他愛趕時髦的青年一樣，買了一部夢寐以求的蘋果4代手機。于是乎，小陳每天機不離身，上QQ、發(fā)微博、玩游戲……

手指玩到發(fā)僵

不久之后，小陳突然感覺右手拇指關(guān)節(jié)開始酸脹、發(fā)痛，不過她沒怎么放在心上。又過了一段時間，她的拇指竟然腫了起來，關(guān)節(jié)處觸到硬結(jié)，彎曲后無法伸直，伸直后又彎曲不了。有時一活動，竟然還發(fā)出“咯嗒咯嗒”的響聲。

小陳這時感到害怕了，趕緊到市骨科醫(yī)院求助。經(jīng)醫(yī)生檢查，診斷她患了“狹窄性腱鞘炎”，是因為手指長時間玩游戲引起的。做過一番治療后，醫(yī)生還叮囑她暫時遠離手機。讓勞損、發(fā)炎的手指肌腱得到充分休息。

何謂“狹窄性腱鞘炎”？骨科醫(yī)院手外科趙主任介紹，人的手指屈肌腱上有腱鞘包繞，當手指彎曲或伸直時，肌腱會與腱鞘相摩擦。長期過度用手后腱鞘、肌腱就會發(fā)生水腫、增生、卡壓和粘連，形成無菌性炎癥，造成手指疼痛和屈伸指困難。

疲勞多做手操

據(jù)了解，隨著手機功能的不斷多樣化，發(fā)短信、上QQ、發(fā)微博、玩游戲已成為許多青年男女每日離不開的“工作”。然而“拇指一族”可能未料到，過于頻繁地使用手機，竟然也會使手指活動受損，并嚴重影響手指健康。

醫(yī)生提醒，“拇指一族”發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)手指屈伸不靈，或產(chǎn)生輕微疼痛的情況時，就要注意減少重復性高、長時間過度用力的手指動作，以利恢復。只要不過度用手，合理休息，便能做到“防范于未然”。

醫(yī)生支招，市民在使用手機的時候，要注意雙手交替使用，防止單手拇指過度勞累，比如兩只手握著手機發(fā)短信，以平衡雙手的壓力。拇指不要用力按壓鍵盤，按壓時間不要太久，平時要盡量避免或減少用手抓取沉重物體。用手指運作的工作結(jié)束后，也可以做做簡單的手操消除疲勞。