研究顯示出門忘帶智能手機確實會讓人產(chǎn)生焦慮感

在移動互聯(lián)網(wǎng)時代，智能手機成為人們生活、工作不可或缺的一種工具，倘若出門遺忘手機，會感覺到嚴重的“不安全感”。最近，美國密蘇里大學的學者進行了一番研究，發(fā)現(xiàn)如果人們?nèi)绻吞O果iPhone分離，將帶來嚴重的精神焦慮，影響心跳等生理指標，并影響自己的認知能力。

據(jù)美國新聞網(wǎng)站“赫芬頓郵報”的報道，一般來說，人們在參加重要會議或者拜見岳父岳母的時候，可能會暫時讓智能手機和自己分離。雖然動機是好的，但是研究表明，這可能會帶來意想不到的負面影響。

密蘇里大學的研究團隊得出結論稱，和自己的iPhone分離，會帶來“生理焦慮癥”和“認知能力下降”。

本周四，密蘇里大學研究團隊的論文《一個延展的‘iSelf’：和iPhone分離對于認知、情感和生理帶來的沖擊》（TheExtended iSelf: The Impact of iPhone Separation on Cognition, Emotion, andPhysiology），發(fā)表在了專業(yè)期刊網(wǎng)站《Journal of Computer-MediatedCommunication》上。

研究人員一共從美國中西部一所大學三個有關新聞學的班級中，招募了40名使用iPhone的志愿者。據(jù)稱，之所以選擇iPhone手機，是因為該手機可以方便切換“安靜模式”。通過這些志愿者，研究團隊進行了多次試驗。

首先，志愿者被要求在一個小房間中，在持有iPhone手機的情況下完成一道智力測驗。

隨后，同樣一名志愿者被要求完成第二道智力測驗題，不過研究人員表示，他們手中的iPhone手機，引發(fā)了藍牙通信干擾，因此需要暫時拿到房間之外，即手機會和志愿者暫時分離。

在完成問題時，研究人員會故意撥通接受測試者的電話，由于在房間之外，測試者可以聽到或者看到自己的電話鈴響，但是無法接電話。

在整個過程中，研究人員會對測試者的心跳、血壓等狀況，進行監(jiān)測。

你或許可以想象到了結果：當這些完成智力測試的志愿者和他們的iPhone分離時（但是可以看到或者聽到手機鈴響），他們的心理焦慮、心跳、血壓有了“明顯”的上升。完成智力難題測試的成績也更糟糕。

密蘇里大學的研究人員表示，在日?；顒又?，iPhone用戶會避免和自己的手機分離，在分離的狀況下，用戶會感覺到“自我”的弱化。

當然在上述的實驗中，測試者看到或者聽到自己的智能手機鈴響，這加劇了心理焦慮。如果是并未聽到手機鈴響，這可能會減輕焦慮癥狀。

密蘇里大學博士研究生克萊頓（RussellClayton）表示，在故意讓手機鈴響方面，他的研究有一定的局限性。不過他對于自己的研究結論十分自信，即和自己的智能手機分離，會帶來精神方面的負面影響。

既然是這樣，那么遇到需要集中注意力的場合，用戶應該如何處理自己的智能手機呢?

克萊頓對“赫芬頓郵報”網(wǎng)站表示，他們的建議是用戶隨身攜帶iPhone等智能手機，但是在需要集中注意力的場景下（比如工作、開會、考試等等），可以將手機置于靜音模式，這樣可以減少智能手機給自身帶來的干擾。

實際上，智能手機對于人們?nèi)粘Ｉ畹母叨葷B透，已經(jīng)產(chǎn)生了一系列的心理和生理問題。除了和手機分離引發(fā)焦慮癥狀之外，許多手機用戶還產(chǎn)生了“Wi-Fi網(wǎng)絡依賴癥”，對于周圍是否有免費Wi-Fi信號十分敏感。

另據(jù)媒體報道，過度使用智能手機的消費者，還出現(xiàn)了“幻聽綜合癥”，視力下降，大拇指疼痛等癥狀。