晚上要不要通宵加班?蓋茨和馬云極力推薦保證睡眠
時間:2019-12-31 17:36:13
- 來源:快科技
- 作者:小淳
- 編輯:liyunfei
近日,國外網(wǎng)友展開了公司員工是否有必要在晚上和周末工作的討論。美國電商公司Shopify創(chuàng)始人Tobias Lutke表示,為了順利工作,每晚需要保證8個小時的睡眠時間,從不通宵加班??萍脊綛asecamp創(chuàng)始人Jason Fried表示,要求員工長時間工作是公司要倒閉的標志。
此前多位業(yè)界大佬也曾強調(diào)過睡眠的重要性,世界首富比爾蓋茨在博客中寫道:在剛進入微軟的職業(yè)生涯的最初階段,他經(jīng)常會通宵工作,但效率并不高?,F(xiàn)在他每天保持7-8小時睡眠,并建議所有人都這樣做。
世界前首富貝索斯表示,八小時睡眠對其來說意義重大,他努力將其作為首要任務去完成。對他而言,這時使自己感到精力充沛和興奮的必要條件。
馬云也表示睡眠是應對壓力和解決問題的關(guān)鍵:“現(xiàn)在什么能讓我晚上睡不著?沒有。我睡得很好,現(xiàn)在我明白,如果我睡不好,問題還是無法解決,但如果我能睡得好,我明天就有更好的機會?!?

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